2015 年，超強增定版！！！

寶寶副食品參考用書指名度最高！好評最佳，再版不斷

小雨麻掏心掏肺，感恩支持，無私分享副食品天后內力升級之46頁全新內容



★針對近兩年讀者疑問，真心回應讀者的20個關鍵Q&A



★超專業「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表



★更進化之「快速備餐」，用馬克杯製作的省時省料新方法



★添加物STOP！在家也能簡單製作的天然調味料



★特別整理ＷＨＯ、日本與台灣針對「寶寶副食品攝取量」的建議表



★超強索引！全書食材食譜想到什麼就可以找到什麼





跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品，

掌握建立食 欲 的黃金關鍵期，奠定 寶寶 與食物的美好關係。

關鍵又短暫的黃金副食品階段

副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻。



掌握好這段短暫的黃金階段，寶寶自然邁向茁壯之路。



建立味覺的第一步，就此打開食物五感

寶寶的第一口食物，從泥狀物、糊狀物到全食物，跟著小雨麻就對了！



媽媽開心動手做，打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。





○ 特別邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議

○ 依時令、依階段，提供 158 道寶寶超愛吃的四季食譜

○ 無毒食材怎麼選？過敏兒怎麼吃？

○ 省時省力好用工具大公開

○ 手指食物、冰磚製作全攻略

○

高鐵、高鈣、高維 生素 C 食物在哪裡？

○特別提供「副食品紀記錄表使用說明」

譯者介紹

PART0 、 2015 全新內容篇： 17 個副食品關鍵 QA + 4 茄苳溪橋頭英文補習班 個超實用專題

＊17個副食品關鍵QA



依月齡整理的寶寶副食品食材表



食材食譜索引表



蔬果時令表



＊4個超實用專題



專題1：從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量



專題2：用馬克杯做副食品



省時備料，操作馬克杯食譜更簡單



專題3：副食品第一階段的五個製作基本法



專題4：自製方便的調味料



自製調味料應用





PART1 、觀念篇：自己準備副食品，吃得好也要吃得巧

＊階段1：四到六個月，寶寶開始吃副食品囉~



副食品冰磚全攻略



＊階段2：七到八個月，寶寶總算乖乖吃副食品~



＊階段3：九到十一個月，寶寶長牙囉~



＊階段4：一歲囉，寶寶可以和大人一起吃飯~



小雨麻說讚的無毒食材



PART2 、工具篇：工欲善其事，必先利其器

＊食物碎化工具



＊分裝與保存



＊烹煮省時好幫手



二十分鐘上菜囉！



＊好用餐具大公開



＊餐椅



帶著新鮮副食品去旅行



「四要、四不、一沒有」，為孩子建立良好的餐飲習慣



寶寶這樣吃，媽媽收拾好輕鬆



PART3 、 食譜篇：輕鬆做， 四季副食品 全收錄

＊春季



洋蔥：1洋蔥湯／2感冒雞湯／3洋蔥雞丁／4小漢堡三明治



番茄：5番茄蘋果汁／6鄉下濃湯／7羅宋湯／8番茄肉醬義大利麵



香蕉：9香蕉泥／10香蕉優格／11焦糖香蕉片／12法式香蕉捲



紅蘿蔔：13紅蘿蔔蘋果米糊／14紅蘿蔔香蕉泥／15紅蘿蔔濃湯／16紅蘿蔔起司燉飯



玉米：17玉米濃湯／18法式玉米濃湯／19歐姆蛋／20墨西哥式玉米烤餅



＊夏季



冬瓜：21冬瓜奶飲／22冬瓜茶／23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯



絲瓜：25絲瓜清湯／26香菇絲瓜粥／27枸杞絲瓜湯／28蛤蠣絲瓜麵線



鳳梨：29鳳梨奶飲／30鳳梨奶凍／31鳳梨苦瓜雞湯／32鳳梨飯



水梨：33梨子蘋果汁／34梨子粥／35木耳雪梨湯／36冰糖燉梨



小黃瓜：37小黃瓜湯／38小黃瓜米糊／39小黃瓜鑲肉／40散壽司



＊秋季



芋頭：41芋頭鹹粥／42芋香西米露／43蜜芋頭／44烤芋片



蓮藕：45蓮藕茶／46蓮藕粥／47蓮藕肉片湯／48蓮藕脆片



青江菜：49青江菜糊／50青江菜紅蘿蔔雙色粥／51青江菜豆腐煎餅／52小餃子



南瓜：53南瓜米糊／54南瓜濃湯／55南瓜玉米粥／56南瓜紅蘿蔔糙米餅



芥藍菜：57芥藍菜泥／58蘑菇炒芥蘭／59水炒芥蘭羊肉／60蠔油芥蘭



＊冬季



馬鈴薯：61蘋果奶香馬鈴薯泥／62起司馬鈴薯餅／63馬鈴薯燉肉／64烤洋芋片



白蘿蔔：65雙色蘿蔔湯／66蘿蔔糕／67清燉蔬菜牛肉湯／68蘿蔔鑲肉關東煮



高麗菜：69高麗菜泥／70奶白高麗菜粥／71高麗菜蒸蛋豆腐／72高麗菜捲



蘋果：73蘋果汁／74蘋果薯泥／75蘋果燕麥粥／76蘋果派

北勢二街英文補習班

花椰菜：77花椰菜泥／78雙花菜濃湯／79蘑菇花椰菜／80香草蕈...

大樹路英文補習班












長園三街英文補習班